10 + GESUNDHEITSstudie IN Greifswald
"10 Jahre jünger leben"
In nur 6 Wochen spürbar
leistungsfähiger und jünger fühlen
Das Institut für Trainings‒ und Gesundheitskonzepte unter Leitung von Dr. Christian Welzel sucht 50 Männer und 50 Frauen ab 35 Jahren für eine einzigartige Gesundheitsstudie.
Keine sportliche Vorerfahrung nötig!
Das Training wird individuell auf Ihr Fitnesslevel abgestimmt.
Warum diese Studie?
Unsere 10+ Gesundheitsstudie "10 Jahre jünger leben" basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und wurde speziell für Personen ab 35 Jahre entwickelt, die ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität signifikant erhöhen möchten.
Ab dem 35. Lebensjahr beginnt unsere Muskelkraft und Beweglichkeit langsam abzunehmen – ein Prozess, der den Körper und seine Fitness in eine nicht gewünschte Richtung verändert.
Als Teilnehmer/- in unserer 10+ Gesundheitsstudie "10 Jahre jünger leben" erleben Sie, wie eindrucksvoll gezieltes Training diesen Prozess innerhalb von 6 Wochen messbar umkehrt.
Unser Ziel ist es für Sie diese Erhöhung Ihrer Leistungsfähigkeit messbar zu machen - und Ihnen das gute Gefühl zu geben, sich in Ihrem Körper wieder richtig gut zu fühlen.
Das erwartet Sie:
1
Körperanalyse
Zu Beginn ermitteln wir wichtige Gesundheitswerte wie Muskelalter, Muskelmasse und Beweglichkeitsalter – damit Ihr Training von Anfang an genau auf Sie abgestimmt ist.
2
Intelligentes Krafttraining
Unsere intelligenten Geräte passen sich automatisch
an Sie an. Dank der Bildschirmanzeige erkennen Sie jederzeit, ob Tempo, Belastung und Wiederholungen stimmen – so trainieren Sie sicher und effektiv.
3
Beweglichkeitstraining
Mit speziellen Übungen an modernen Beweglichkeits‒ und Dehnungsgeräten verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Beweglichkeit. Verspannungen lösen sich, die Wirbelsäule richtet sich auf und Schmerzen werden reduziert.
4
Persönliche Betreuung
Unser erfahrenes Trainerteam begleiten Sie vom ersten Tag und erstellen Ihr individuelles Training. Wir achten darauf, dass Sie jede Übung korrekt ausführen – so stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur und reduzieren Schmerzen.
Wie sieht Ihr Leben ohne und mit der 10+ Gesundheitsstudie aus?
Die Entscheidung liegt bei Ihnen – und sie macht einen großen Unterschied.
Es bleibt wie bisher:
Kurzfristig bleibt alles beim Alten, doch auf Dauer kann das Folgen haben:
📉 Weniger Energie im Alltag
🚫 Weitergehende Veränderung des Körpers durch fortschreitenden Muskelabbau
😔 Spürbar weniger körperliche Leistungsfähigkeit und mehr muskuläre Verspannungen
Sie nehmen an der 10+ Gesundheitsstudie teil:
Sie investieren nur 6 Wochen – und profitieren langfristig:
💪 Spürbar mehr Kraft und Ausdauer
🤸♀️ Verbesserte Beweglichkeit und Balance
😄 Mehr Energie für den Alltag
✨ Mehr Lebensqualität und Körperzufriedenheit
✅ Einfache Abwicklung
Die Teilnahme ist unkompliziert: Sie erhalten von uns alle notwendigen Informationen, die Sie für Ihre Krankenkasse benötigen. So können Sie die Kostenübernahme schnell und einfach selbst prüfen.
✅ Bis zu 100% Kostenübernahme
Viele gesetzliche Krankenkassen fördern präventive Gesundheitsprogramme. Dadurch kann Ihre Teilnahme für Sie komplett kostenfrei sein.
✅ Investition in Ihre Zukunft
Ihre Gesundheit ist Ihr wertvollstes Gut. Mit der Kampagne Fit für die Enkel haben Sie die Chance, aktiv etwas für Ihre Zukunft zu tun und das ganze sogar von der Krankenkasse gefördert.
Muss ich sportlich sein, um teilzunehmen?
Nein. Die Studie ist auch für Personen ohne sportliche Vorerfahrung geeignet. Ihr Training wird individuell an Ihr aktuelles Fitnesslevel angepasst.
Wie lange dauert die Studie?
Die aktive Trainingsphase beträgt 6 Wochen. Danach verfügen Sie über die Grundlagen für ein nachhaltig aktives Leben.
Wie oft muss ich trainieren?
In der Regel trainieren die Teilnehmer 2‒mal pro Woche. Damit erzielen Sie optimale Ergebnisse – ohne Überlastung und mit minimalem Zeitaufwand.
Ab welchem Alter kann ich teilnehmen?
Teilnehmen können Männer und Frauen ab 35 Jahren.